3 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ,ΤΗ ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ,ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ !

 Βοηθητικό ρόφημα για αϋπνία Μελαγχολία και Δίαιτα

 

Σε 1/2 λίτρο κόκκινο κρασί ρίχνετε 4 πρέζες αποξηραμένο μελισσόχορτο, και 2 πρέζες πασσιφλόρα το αφήνετε να βράσει

σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, το σουρώνετε και πίνετε 1 σφηνάκι το βράδυ.

Ρόφημα κατά της μελαγχολίας

Μία συνταγή βοηθητική για όσους πάσχουν από ήπιας μορφής κατάθλιψη και μελαγχολία.

Σε 1/2 λίτρο νερό βράζετε 1 πρέζα από καθένα από τα εξής αποξηραμένα βότανα: λουίζα, μέντα,

τίλιο και χαμομήλι.

Αποτοξίνωση πριν και κατά τη διάρκεια δίαιτας

Ένα ρόφημα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ιδιαίτερα κατάλληλο για όσους είναι σε περίοδο

δίαιτας.

Ετοιμάζετε έγχυμα με

1 φακελάκι ή 1 κουταλάκι πράσινο τσάι μαζί με

1 πρέζα αποξηραμένο

βότανο λουίζα,

1πρέζα ταραξάκο(άγριο ραδίκι)

Σε 3 φλιτζάνια βραστό νερό, το αφήνετε για 15 λεπτά. Σουρώνετε και πίνετε το

πρωί νηστικοί και το βράδυ πριν τον ύπνο.

MARINA SERAFIMIDOU για το KIFISSIA RADIO